Omlet jajko lub jajko jajeczne z chorizo

Chorizo ​​Jajka śniadaniowa Maki Fakty i analizy.

Węglowodany w jajecznicach prawdopodobnie zastanawiasz się, ile węglowodanów i kalorii znajdują się w jajkach jajecznic, prawda? Zaskakująco, jest tylko 295 kcal w jednym podawaniu tandetnych jajek jajek dla 1. g węglowodanów netto i 18 g białka. W konsekwencji jajecznicy bardzo spełniają i idealne śniadanie Keto, aby rozpocząć dzień.

Ile karbów netto jest w Chorizo?

NameCarbs na 100 GCarbs na 2 kiełbaski â € "â €" â € "â €" â € "â €" â € â € "â €" Wybrane kiełbaski wołowe 4. G 7. G The British Kiełbasa Angus Wołowina 4. G 6. G

Co mogę jeść na śniadanie oprócz jaj na diecie o niskiej zawartości węglowodanów?

Białko jest korzystne dla dieterów, ponieważ ma tendencję do bardziej napełniania niż tłuszcz lub węglowodany, zgodnie z artykułem opublikowanym w Ameryce Journal of Clinical Nutrition w maju 2008 r. Chorizo ​​ma wiele białek, z 14. Grams na link lub 29 procent DV. Możesz jednak uzyskać więcej przyjaznych dieta białko z roślin strączkowych, owoców morza i chudego mięsa lub drobiu.

2010-2022 Foodcucate Ltd. Wszelkie prawa zastrzeżone przez produkty posożyczne i jego dostawców danych. Znaki LL, marki i nazwy należą do odpowiednich firm i producentów i są wykorzystywane wyłącznie do identyfikacji firm i produktów.

Chorizo, wysoko przyprawiona kiełbasa hiszpańska często aromatyzowana czosnkiem, nadaje się do jedzenia samotnie lub włączony do receptur, takich jak dania kuchni jajowej i zapiekanki. Ta kiełbasa nadaje różnorodną wartość dla zdrowego planu posiłków, w tym białka, witamin i minerałów. Jest dość wysoki w tłuszczu 38. gramów na obsługę tak ważności zaletami przed wadami.

Chorizo ​​jest dobrym wyborem do podniesienia spożycia białka. 3. Przewody tej kiełbasy zapewnia 24. Grams białka, a ponieważ Chorizo ​​jest wykonany z wołowiny źródeł zwierząt i wieprzowiny, przyczynia się do gamy niezbędnych aminokwasów wymaganych do naprawy tkanki i żywności awarii . Krajowe instytuty zdrowia zaleca od 50 do 65 gramów białkowych w diecie każdego dnia lub 10 do 35 procent spożywanych kalorii.

Jedna porcja kiełbasy Chorizo ​​zawiera 0. miligramy Tiaminy lub witaminy B-1. Kobiety wymagają 1. Miligrama Tiaminy Codziennie; Jeśli jesteś mężczyzną, spożywasz 1. miligramy . Tiamina w tej żywności pozwala na twoje ciało bardziej efektywnie stosować pewne aminokwasy, a pomaga konwertować żywność na energię. Aby zwiększyć spożycie tej witaminy jeszcze bardziej, podawać Chorizo ​​z bokiem soczewicy lub czarnej fasoli. Potrzebujesz nieco więcej tiaminy, jeśli jesteś w ciąży lub karmienia piersią - 1. miligramy Więc w tym Chorizo ​​w diecie, może pomóc Ci zwiększyć spożycie.

Wprowadzenie porcji chorizo ​​do diety, a otrzymasz 2 mikrogramy witaminy B-12, składnika odżywczego odgrywa ważną rolę w funkcji nerwu. Codziennie zalecane spożycie witaminy B-12 stoi na 2. mikrogramach dla dorosłych mężczyzn i kobiet, chociaż potrzebujesz 2. do 2. mikrogramów, jeśli jesteś w ciąży lub karmienie piersią. Oprócz wpływu na nerwy, witamina B-12 pomaga twojemu organizmowi używać żelaza. Badanie opublikowane w kwietniu 2011 r. Wydanie żywienia w praktyce klinicznej oznacza , że choroba celiakia może wywołać niedobór witaminy B-12, więc jedzenie Chorizo ​​może być dobrą opcją dla swojej diety, jeśli cierpisz na ten stan . Poszukaj chorizo ​​bezglutenowego, więc nie pogorszy twojego stanu.

Porcja Chorizo ​​zawiera 21. mikrogramy selenu, znaczna część sugerowanego spożycia 55 mikrogramów dziennie. Selen dostępny w kiełbasie tworzy przeciwutleniacze, które oddaje uszkodzenia często wywołane przez wolne rodniki. Dowody W maju 2011 r. Edycja Międzynarodowego Dziennika Onkologii ujawnia, że ​​selen może również pomóc w leczeniu raka prostaty, ale mówić do swojego onkologa przed jedzeniem chorizo ​​jako terapii raka.

No hej! Wygląda na to, że jesteś zainteresowany, ile kalorii ma pewne pokarmy? Fajnie fajnie. Wiedza może być dobrą rzeczą. Ale. Staje się problemem, gdy liczenie kalorii przejmuje twoje życie. Weź uwagę na liczenie kalorii i ciesz się jedzeniem!

Co mogę zrobić, aby temu zapobiec w przyszłości?

Kalorie w Chorizo ​​i jaja Brat Dieta Przepisy Kalorie w Chorizo ​​i jaja Centro de Capacitacyn MVS. Bolesny; Teraz, kiedy myśli o tych rzeczach, może czuć się lepiej w jej sercu - głównie dlatego, że musi się martwić o powtarzając jutro stara historia.

Nasze mieszkalne Lokalizacje zostaną otwarte na podstawie konfiguracji uniwersytetu, pojemności i lokalizacji. Przystępujemy do hrabstwa, stanu i wymogów uniwersyteckich w celu zapewnienia posiłków na kampusie, nawet gdyby Stipulacje Kontynuuj EvolveWile Zapewniając różnorodne, zdrowe i pyszne posiłki w bezpiecznym środowisku.

Chorizo ​​jaja przepis na jajka sadzone z olejem chorizo ​​i chili i cebuli

Chorizo ​​Eggs Benedykt jest warstwami Brioche, szpinak, jaja, hiszpański Chorizo, klasyczny sos Hollandise i wędzona papryka.

Nouveau aujourd'hui

Chorizo ​​i jajkiem Smak Chipsy Chipsy Przekąski el Valle

Chorizo ​​i jajkiem Smak Chipsy Chipsy Przekąski el Valle

Spróbuj tego deliciousdish na śniadanie w ten weekend, smakowite i koloru, najlepiej wayto rozpoczęcie dnia. Trzeba będzie 2 3 duże pomarańczowy Kumara 2 paluszki chorizo ​​4 jajka 1 łyżeczka kopru wild Co. Przyprawa Wieprzowina bazylia oliwa z oliwek sól pieprz ABY Peel Kumara i około 2cm kostkę na kawałki, kromka

Ucz się więcej
Seryjskie ziemniaki Chorizo ​​domowe w kuchni

Seryjskie ziemniaki Chorizo ​​domowe w kuchni

Ta łatwa dinner blach zawiera delikatne ziemniaki, smokey chorizo ​​i pieczone brokuły przyprawione papryką, oregano i pietruszką.

Ucz się więcej
Gulasz ziemniaczany, pieprzowy Chorizo ​​ze smażonymi jajkami

Gulasz ziemniaczany, pieprzowy Chorizo ​​ze smażonymi jajkami

Przytulne z tym pysznym i załadowanym zapiekanym ziemniakiem i chorizo. Jest tak pyszne, że możesz mieć to w każdej chwili roku

Ucz się więcej
Przepis Chorizo ​​Potato Hash

Przepis Chorizo ​​Potato Hash

Chrupiące kawałki kiełbasy chorizo ​​i kostki delikatnych słodkich ziemniaków dostać kopniaka cayenne w tym metamorfozę śniadania hash, że pary oraz z wszelkiego rodzaju jaj.

Ucz się więcej
Odkryj Mahon Chorizo ​​Avocado S Popularne filmy Tiktok

Odkryj Mahon Chorizo ​​Avocado S Popularne filmy Tiktok

Królowa Tarts, Dublin Picture Avocado Toast Chorizo ​​Wyjazd Serwis Serwis 2362 Candid Zdjęcia i filmy z Queen of Tarts

Ucz się więcej
Burritos z meksykańską chorizo ​​i ziemniakami

Burritos z meksykańską chorizo ​​i ziemniakami

Pikantne i satysfakcjonujące, te łatwe burritos wykonane są z chorizo ​​wieprzowiny, ryżu, łagodnych zielonych chiles, Monterey Jack Ser i Salsa.

Ucz się więcej
Chipotles Plantbased Chorizo ​​sprawi, że będziesz sekundować prawdziwe mięso

Chipotles Plantbased Chorizo ​​sprawi, że będziesz sekundować prawdziwe mięso

Kiełbasa Premio Chorizo ​​to pełna bawełna zabawka dla kucharzy domowych na każdym poziomie umiejętności. Dowiedz się więcej dziś z świetnymi przepisami i znajdź sklep w pobliżu

Ucz się więcej
Receptura dip sera Chorizo ​​z łatwym piecem biel na pary ryżu

Receptura dip sera Chorizo ​​z łatwym piecem biel na pary ryżu

Upewnij się, że masz mnóstwo żetonów przydatnych, ponieważ będziesz skrobać miskę na każdy ostatni kęs tego chorizo ​​i dipu karczocha. Jest też super kremowy, więc jeśli chcesz nieco zdrowszej przystawki przyjęcia, możesz również służyć go z depiperami warzywami.

Ucz się więcej
Spice up ze śniadaniem z serami Burritos śniadaniowy Chorizo

Spice up ze śniadaniem z serami Burritos śniadaniowy Chorizo

Zobacz przepis i odżywianie na wysoki tłuszczowy chorizo, ser i burrito jajko, w tym kalorii, węglowodanów, tłuszczu, białka, cholesterolu i więcej. Chcesz użyć go w kierunku planu posiłków do generatora diety i wprowadzić liczbę kalorii, które chcesz.

Ucz się więcej
Chorizo ​​i kozi ser frittata

Chorizo ​​i kozi ser frittata

Czy jest coś lepszego niż ziemniaka frittatas jak dodać trochę chorizo, ten ziemniak i Chorizo ​​Frittata jest idealny na śniadanie, lunch lub kolację

Ucz się więcej
Chorizo ​​Frittata Recipe.

Chorizo ​​Frittata Recipe.

Huevos a La Flamenca, znany również jako cygańskie jaja są ziemniaki, hiszpański chorizo, groszek i przyprawy gotowane w sosie pomidorowym zwieńczone jajkiem.

Ucz się więcej
Thomasina Miers

Thomasina Miers

Pieczone jajka powodują cudownie wszechstronny posiłku że świetnie smakuje o każdej porze dnia. Jajka zapiekane w redukcji pomidorowym są uzupełniane przez bogate smaki chorizo ​​i papryką, przynosząc ślady Hiszpanii do tego szybkiego i łatwego naczynia. Złamać bochenek chleba i ciepłe chrupiący zanurzyć kawałek do sosu tomatochorizo. Podawać z zaparowanym filiżance kawy rano lub kieliszkiem wina wieczorem.

Ucz się więcej
Używamy plików cookie
Używamy plików cookie, aby zapewnić, że damy najlepsze doświadczenie na naszej stronie internetowej. Korzystając ze strony internetowej, zgadzasz się na korzystanie z plików cookie.
Zezwalaj na pliki cookie.